Author Archives: Guillaume Grasset

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L’endurathlon, nouveau défi !

Le week-end du 22 et 23 juillet, a eu lieu l’endurathlon à Saint Denis de Gastines (53), nouvelle épreuve qui allie VTT et course à pied sur 24H ! C’est une épreuve inédite et unique en France. Le principe est simple :…

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Comment concilier vélo et travail ?

  Vie de famille, travail, vélo, ce n’est pas toujours une mince affaire pour trouver le bon équilibre. Néanmoins il est important de concilier passion avec le reste, pour se sentir bien.   En effet, le vélo est un très…

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Comment gérer la trêve hivernale ?

 Ça y est la saison est terminée, place au repos bien mérité pour l’organisme ! Mais comment bien gérer cette trêve hivernale pour recharger les batteries au maximum et repartir de plus belle l’année suivante ?

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L’hydratation

Après un premier article sur l’alimentation, et vu les chaleurs actuelles, il était évident de vous parler cette fois de l’hydratation ! L’hydratation est tout aussi importante, voire plus, que l’alimentation ! En effet, notre corps est composé à 60% d’eau ; bien s’hydrater…

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L’alimentation, source de bien être !

Coureur cycliste en 3e catégorie, je m’étais quelque peu « laissé aller » ces 2 dernières années, avec mon côté « bon vivant ». Cela se remarquait très bien avec des kilos supplémentaires et donc des performances en chute libre ! Du coup, cette année…